Quels sont les super pouvoirs de la respiration ?

Savoir bien respirer, c'est aussi favoriser notre bien-être physique et psychologique.

Nous respirons depuis notre naissance, le plus souvent, sans y prêter attention. Et c’est peut-être dommage car bien respirer, prendre le temps d’inspirer et d’expirer procure d’incroyables bienfaits sur le corps et sur l’esprit.

Pour en savoir plus, je vous propose d'écouter le podcast sur France Inter: https://bit.ly/4a4PekN